pro Person:
| Gemüse nach belieben (Champignons, Paprika, Zwiebeln, Zucchini etc.) | klein schneiden | |||
| etwas Öl | Gemüse anbraten | |||
| 2-3 Eier, | ||||
| gehackte Kräuter, | ||||
| Salz, Pfeffer (evtl. etwas Knoblauch) | Eier mit Kärutern und Gewürzen verquirlen Gemüse zum Ei geben | |||
| Brot | Rand einer kleinen (backofenfeste) Schale oder Muffinform mit Brot auslegen Ei einfüllen | |||
| geriebener Käse | über das Ei streuen im vorgeheizten Backofen bei 175° ca. 20min backen, bis das Ei gestockt ist | |||
| Alternative mit Brötchen | einen Deckel abschneiden und Brötchen aushölen | |||
| Ei einfüllen, mit Käse bestreuen und überbacken | ||||










